Настройка часов Sport Watch

Инструкция

Как настроить время, дату и ввести персональные данные:

  1. Нажмите кнопку «SET» и держите 2 секунды до появления мигающей надписи YEAR  (год), установите год кнопкой «ST/SP»
  2. Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись MONTH (месяц), установите месяц кнопкой «ST/SP»
  3. Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись DAY (день), установите день кнопкой «ST/SP»
  4. Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись HOUR (час), установите час кнопкой «ST/SP»
  5. Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись MIN (минуты), установите минуты кнопкой «ST/SP»
  6. Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись BIRTH (дата рождения), установите год кнопкой «ST/SP»
  7. Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись BIRTH (дата рождения), установите месяц кнопкой «ST/SP»
  8. Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись BIRTH (дата рождения), установите день кнопкой «ST/SP»
  9. Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись SEX (пол), выберите ваш пол (M – мужской, F – женский) кнопкой «ST/SP»
  10.  Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись WEIGH (вес), установите вес кнопкой «ST/SP (нажмите кнопку «RESET» для перевода веса в KG, если установлено в пудах POOD)

 

Как настроить будильник:

  1. Нажмите кнопку «MODE» один раз до появления слова «ALARM» (будильник)
  2. Нажмите кнопку «SET» и удерживайте до звукового сигнала, затем замигают часы, кнопкой «ST/SP» установите необходимое время, после также кнопкой «ST/SP» установите минуты.
  3. После того как будильник установлен нажмите кнопку «SET», чтобы перейти в режим времени, там появится иконка звук, что означает, что будильник включен.
  4. Чтобы выключить будильник нажмите кнопку «MODE» и далее кнопку «ST/SP», значок звук пропадет.

Установка хронографа:

  1. Нажмите кнопку «MODE» два раза до появления слова «CHR ON» (хронограф)
  2. Нажмите кнопку «ST/SP», чтобы запустить или остановить хронограф
  3. Начальный метод подсчета в режиме хронографа МИН: СЕК 00/100 секунды. После 1 часа подсчета, метод подсчета меняется на HR: МИН: СЕК

Split Time:

  1. В то время как в режиме хронографа время вышло, нажмите кнопку «RESET» и время остановится на дисплее, но будет продолжать работать внутренне.
  2. Нажмите кнопку «RESET» еще раз, и отсчет времени начнется снова

Импульсный режим:

  1. Нажмите кнопку «MODE» четыре раза до появления слова «PULSE» (пульс)
  2. Нажмите кнопку «SET» и удерживайте до звукового сигнала и мигающего слова TOUCH SENSOR
  3. Cлегка прикоснитесь подушечкой пальца (область центра отпечатка пальца) к датчику и удерживайте, пока не прозвучит сигнал и не появятся цифры (во время измерения "TOUCH SENSOR" меняется на "PULSE" и значок «маленькое сердце» мигает)

 

Расчет расхода калорий с помощью сенсорного датчика и тренировки с постоянной скоростью:

Если вы планируете поддерживать постоянный темп в течение всей тренировки, например, занятия на велотренажере или беговой дорожке, то, пожалуйста, используйте эту функцию для измерения расхода калорий.

  1. Нажмите кнопку «MODE» три раза до надписи «EXRCS»
  2. Нажмите кнопку «ST/SP», чтобы запустить таймер и начать тренироваться
  3. Когда вы закончите тренироваться, нажмите «ST/SP» кнопку еще раз, чтобы остановить счетчик
  4. Нажмите кнопку «SET» экран станет пустым, и вы увидите небольшой значок сердца в левом верхнем уголке экрана
  5. Нажмите и удерживайте кнопку «SET» 2 секунды до звукового сигнала и мигающей надписи «SENSOR TOUCH»
  6. Cлегка прикоснитесь подушечкой к датчику и удерживайте, пока не прозвучит сигнал и не появятся цифры (во время измерения "TOUCH SENSOR" меняется на "PULSE" и значок «маленькое сердце» мигает
  7. В течение 5 секунд на экран будут выводиться данные: числа и буквы рядом с ними. Это и будет количество калорий, которые вы сожгли за время тренировки, данные зависят от вашего возраста, веса, пола и того, как долго и сильно вы тренировались.
    Внимание! Старайтесь не перемещать палец при измерении.

Расчет калорий / частоты сердечных сокращений во время тренировки с различной скоростью:

Если вы планируете заниматься спортом с различной интенсивностью, пожалуйста, используйте эту функцию для измерения расхода калорий.

  1. Нажмите кнопку «MODE» три раза до надписи «EXRCS»
  2. Нажмите кнопку «ST/SP», чтобы запустить таймер и начать тренироваться
  3. Когда вы закончите тренироваться, нажмите «ST/SP» кнопку еще раз, чтобы остановить счетчик
  4. Нажмите кнопку «SET» экран станет пустым, и вы увидите небольшой значок сердца в левом верхнем уголке экрана
  5. Нажмите и отпустите кнопку «SET» еще раз, и вы увидите один маленький бар, появляющийся на экране, и значок сердце исчезнет, если вы выполняете упражнение, которое падает в 1-ю зону упражнений по Диаграмме Деятельности, то затем нажмите и удерживайте кнопку «SET» еще раз. После 2 секунд, появится количество калорий, которое вы сожгли.
  6. Если вы тренировались более энергично, то затем продолжайте нажимать и отпускать кнопку «SET» до тех пор, пока не появится необходимое количество баров, которое будет соответствовать уровню упражнения.
  7. Когда количество баров появятся на экране (от 1 до 5) равные Уровню Деятельности, с которым вы тренировались, нажмите и УДЕРЖИВАЙТЕ кнопку «SET» в течение 2 секунд. Количество потраченных калорий будет отображаться вместе с соответствующим количеством баров.

 

                                                     

http://vsenamarket.ru © 2016